- Aqua (45 минут)
- Занятия проводятся в бассейне. Даная программа является прекрасной профилактикой хондрозов (и прочих болезненных состояний позвоночника), варикозного расширения вен, артритов (и других болезней связочного аппарата), улучшению осанки (сидячая работа) и борьбы с избыточным весом.
- Aqua kid‘s (45 минут)
- Специальное занятие, которое проводится в бассейне, для детей 5 - 10 лет. Ваш ребенок получит базовые навыки плавания. Игры и эстафеты позволят Вашему ребёнку прекрасно провести время и приобщиться к спорту. Также данная программа является лучшей профилактикой сколиозов и создание хорошего мышечного корсета детей начальной школы.
- Double Aqua (45 минут)
- В этом аква-классе используется множество упражнений, выполняемых в паре, что является дополнительной физической нагрузкой. Хорошо ориентироваться Вам помогут два тренера одновременно. Также этот класс является эмоционально ярким и эффективным. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
- Swimming house (45 минут)
- Занятие для людей умеющих плавать с элементами спортивной тренировки. В данную программу входят силовые, плавательные и дыхательные упражнения.
- Aqua games (45-90 минут)
- Проведение спортивных игр - водное поло, волейбол. А также разные групповые весёлые игры!
